山南藏源五日｜桑耶寺 · 雍布拉康 · 藏王墓

行程安排

第一天：拉薩 → 雅魯藏布江 → 扎囊 → 澤當

• 08:00：出發，沿雅魯藏布江往東
• 10:30：貢嘎一帶的河谷風光帶（我通常會在這裡停一次車）
• 12:00：扎囊午餐
• 14:00：敏珠林寺（寧瑪派六大寺之一，藏香的源頭之一）
• 17:30：抵達澤當，住乃東

第二天：桑耶寺 · 青朴修行地

• 09:00：出發過江，前往桑耶
• 10:30：桑耶寺（西元 8 世紀建，西藏第一座佛法僧俱全的寺院）
• 13:00：寺院附近午餐
• 14:30：青朴修行地（可量力而行，不勉強上山）
• 18:00：住澤當

第三天：雍布拉康 · 昌珠寺

• 09:00：雍布拉康（西藏第一座宮殿，台階較多，慢慢走）
• 12:30：澤當午餐
• 14:00：昌珠寺（看鎮寺之寶珍珠唐卡）
• 16:30：雅礱河谷散步，或回飯店休息
• 18:00：住澤當

第四天：瓊結 · 藏王墓 · 雅礱河谷

• 09:00：出發往瓊結
• 10:30：藏王墓（吐蕃王朝贊普的陵墓群）
• 13:00：瓊結午餐
• 14:30：雅礱河谷沿線，天氣好時可遠望雅拉香波雪山
• 18:00：住澤當

第五天：澤當 → 拉薩

• 09:00：出發返回
• 12:00：途中午餐
• 16:30：抵達拉薩

適合人群

想看西藏的「源頭」而不是只拍風景的人；帶著長輩、不想每天坐八小時車的人；以及不想為邊防證來回補件的人。

拉姆說

很多人第一次進藏，行程表上全是布達拉宮、納木錯、珠峰。這些當然值得，但如果只去這些地方，你看到的西藏其實是「結果」，不是「原因」。

西藏的第一塊農田、第一座宮殿、第一座寺院，全都在山南。 澤當這一帶，海拔三千五左右，比拉薩還低一點，老人家來也不吃力。我每年都會帶至少十組台灣朋友走這條線，他們回程最常說的一句話是：「原來前面幾天看的東西，答案在這裡。」

還有一件事我要先講清楚：這條線不需要邊防證。 入藏函還是要辦，但少了邊防證這一關，對台灣旅客來說等於少一次補件、少一個變數。如果你們同行的有人證件比較複雜、時間又趕，我通常會建議先走山南。

最後提醒一句：桑耶寺不是「拍照景點」，是還有人在裡面修行的地方。 進去請把帽子摘了、聲音放低，拍照前先看我一眼——我會告訴你哪裡可以按快門。